1- Você é responsável por si mesmo

Ninguém pode viver por si. Ninguém pode respirar por si ou oferecer-se como voluntário para transportar as suas tristezas ou sentir suas dores. Você é o arquitecto da sua própria vida e de cada passo que dá no seu caminho.

Portanto, a primeira lei que deve ter em mente para praticar o desapego é tomar consciência de que você é totalmente responsável por si mesmo.

Não responsabilize os outros pela sua felicidade. Não imagine que para ser feliz é necessário encontrar o parceiro ideal ou ter o reconhecimento de toda sua família.

Se a opinião dos outros é a sua medida de satisfação e felicidade, você nunca vai conseguir nada além de sofrimento. Raramente os outros suprirão as nossas necessidades.

Cultive a sua própria felicidade, seja responsável, maduro, consciencialize-se das suas escolhas e consequências e nunca deixe que seu bem-estar dependa da opinião alheia.

2- Viva no presente, aceite e assuma a sua realidade

Muitas vezes, não conseguimos aceitar que nesta vida nada é eterno, nada permanece sempre igual; tudo flui e retoma ao seu caminho. Muitas pessoas estão sempre focadas no que aconteceu no passado e isso torna-se um fardo pesado que carregamos no presente.

Mesmo que seja doloroso, aceite, assuma o passado e aprenda a perdoar. Isso o fará com que se sinta mais livre e vai ajuda-lo a concentrar-se no que realmente importa: “o aqui e agora”. Liberte-se!

3- Liberte-se e permita que os outros também sejam livres

  “Assuma que a liberdade é a forma mais plena, íntegra e saudável de aproveitar e compreender a vida em toda a sua imensidão”

Ser livre não nos impede de criar vínculos com os outros. Criar vínculos, amar e ser amado, fazem parte do nosso crescimento pessoal.

O desapego significa que você nunca deve assumir a responsabilidade pela vida dos outros, que eles não lhe podem impor os seus princípios e nem tentar prendê-lo. É assim que surgem os problemas de relacionamento e o sofrimento Os apegos exagerados nunca são saudáveis. Temos como exemplo aqueles pais obcecados por proteger os filhos, que os impedem de crescer e avançar com confiança para explorar o mundo.

A necessidade de desapegar-se é fundamental nesses casos; cada um deve sair dos seus limites de segurança para enfrentar o imprevisto e o desconhecido.

4- As perdas irão acontecer mais cedo ou mais tarde

Devemos aceitar que nesta vida nada dura para sempre. A vida, os relacionamentos e até os bens materiais acabam por desaparecer como fumaça, escapando por uma janela aberta ou deslizando através dos nossos dedos.

As pessoas vão embora, as crianças crescem, alguns amigos desaparecem e perdemos alguns amores… Tudo isso faz parte do desapego. Temos que aprender que isso é normal e enfrentar essa situação com tranquilidade e coragem.

O que nunca pode mudar é a sua capacidade de amar. Comece sempre pelo Amor que nutre por si mesmo.

 

Traduzido de “la mente és maravillosa”